今日はココロとカラダにいい体験が2つありました。 これぞ、マウンテンバイカーの醍醐味なんじゃないかな！ってくらい 楽しく、そして未来に向かっているスタイルの一つだと思います。 1つは、東京・あきる野市菅生地区の里山尾根の道普請（みちぶしん）の作…